annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

Juli 2011

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

27

Halv Christer6,1 km • 5:13 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:13 m/km

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

v. 26

Löpning:

5:13/km

31:38

6,1 km

Totalt:Total tid:

31:38

6,1 km

Vecka 27

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

Halv Christer6,1 km • 5:47 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:47 m/km

10

v. 27

Löpning:

5:47/km

35:04

6,1 km

Totalt:Total tid:

35:04

6,1 km

Vecka 28

11

11

12

12

13

Halv Christer6,1 km • 5:11 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:11 m/km

13

14

14

15

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:30 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:30 m/km

15

16

16

17

17

v. 28

Löpning:

5:22/km

1:18:50

14,7 km

Totalt:Total tid:

1:18:50

14,7 km

Vecka 29

18

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:25 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:25 m/km

18

19

19

20

20

21

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:28 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:28 m/km

21

22

22

23

23

24

24

v. 29

Löpning:

5:27/km

1:33:37

17,2 km

Totalt:Total tid:

1:33:37

17,2 km

Vecka 30

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

v. 30

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons