annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

Juni 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

v. 22

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 23

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

Torreveija5,9 km • 5:37 m/km

Torreveija5,9 km • 5:37 m/km

9

10

10

v. 23

Löpning:

5:37/km

33:00

5,9 km

Totalt:Total tid:

33:00

5,9 km

Vecka 24

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

v. 24

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 25

18

18

19

Halv Christer6,1 km • 5:36 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:36 m/km

Med hund

19

20

20

21

Jätsberg ToR6,2 km • 5:30 m/km

Jätsberg ToR6,2 km • 5:30 m/km

21

22

22

23

23

24

Jätsberg ToR6,2 km • 5:34 m/km

Jätsberg ToR6,2 km • 5:34 m/km

regn. mötte vildsvins familj

24

v. 25

Löpning:

5:33/km

1:42:24

18,4 km

Totalt:Total tid:

1:42:24

18,4 km

Vecka 26

25

25

26

Halv Christer6,1 km • 5:21 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:21 m/km

26

27

vår4,0 km • 5:25 m/km

vår4,0 km • 5:25 m/km

med trött hund

27

28

28

29

29

30

mammas runda6,9 km • 5:52 m/km

mammas runda6,9 km • 5:52 m/km

30

1

1

v. 26

Löpning:

5:35/km

1:34:36

17,0 km

Totalt:Total tid:

1:34:36

17,0 km

annons