annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

September 2012

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 35

27

27

28

28

29

29

30

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:09 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:09 m/km

30

31

31

1

1

2

2

v. 35

Löpning:

5:09/km

44:14

8,6 km

Totalt:Total tid:

44:14

8,6 km

Vecka 36

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

v. 36

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 37

10

Halv Christer6,1 km • 5:05 m/km

Halv Christer6,1 km • 5:05 m/km

tillbaka efter förkylning

10

11

11

12

12

13

mammas runda6,9 km • 5:03 m/km

mammas runda6,9 km • 5:03 m/km

13

14

14

15

15

16

16

v. 37

Löpning:

5:04/km

1:05:51

13,0 km

Totalt:Total tid:

1:05:51

13,0 km

Vecka 38

17

17

18

18

19

19

20

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:09 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:09 m/km

20

21

21

22

22

23

23

v. 38

Löpning:

5:09/km

44:14

8,6 km

Totalt:Total tid:

44:14

8,6 km

Vecka 39

24

mammas runda6,9 km • 5:03 m/km

mammas runda6,9 km • 5:03 m/km

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

v. 39

Löpning:

5:03/km

35:02

6,9 km

Totalt:Total tid:

35:02

6,9 km

annons