annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

September 2014

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 36

1

1

2

Djura Nöbbele ängarna8,4 km • 5:14 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,4 km • 5:14 m/km

2

3

3

4

4

5

Djura Nöbbele ängarna8,5 km • 5:00 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,5 km • 5:00 m/km

5

6

6

7

mammas runda6,8 km • 5:16 m/km

mammas runda6,8 km • 5:16 m/km

7

v. 36

Löpning:

5:10/km

2:02:20

23,7 km

Totalt:Total tid:

2:02:20

23,7 km

Vecka 37

8

8

9

9

10

mammas runda6,9 km • 5:09 m/km

mammas runda6,9 km • 5:09 m/km

10

11

11

12

12

13

13

14

Djura Nöbbele ängarna8,4 km • 5:14 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,4 km • 5:14 m/km

14

v. 37

Löpning:

5:11/km

1:19:30

15,3 km

Totalt:Total tid:

1:19:30

15,3 km

Vecka 38

15

15

16

Milen10,0 km • 5:17 m/km

Milen10,0 km • 5:17 m/km

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

v. 38

Löpning:

5:17/km

52:58

10,0 km

Totalt:Total tid:

52:58

10,0 km

Vecka 39

22

22

23

mammas runda6,9 km • 5:09 m/km

mammas runda6,9 km • 5:09 m/km

23

24

24

25

25

26

26

27

Stenslanda ToR7,0 km • 5:07 m/km

Stenslanda ToR7,0 km • 5:07 m/km

27

28

28

v. 39

Löpning:

5:08/km

1:11:34

13,9 km

Totalt:Total tid:

1:11:34

13,9 km

Vecka 40

29

29

30

mammas runda6,9 km • 5:28 m/km

mammas runda6,9 km • 5:28 m/km

30

1

1

2

2

3

3

4

4

5

Djura Nöbbele ängarna8,4 km • 5:25 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,4 km • 5:25 m/km

5

v. 40

Löpning:

5:26/km

1:23:13

15,3 km

Totalt:Total tid:

1:23:13

15,3 km

annons