annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2014

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

29

29

30

mammas runda6,9 km • 5:28 m/km

mammas runda6,9 km • 5:28 m/km

30

1

1

2

2

3

3

4

4

5

Djura Nöbbele ängarna8,4 km • 5:25 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,4 km • 5:25 m/km

5

v. 40

Löpning:

5:26/km

1:23:13

15,3 km

Totalt:Total tid:

1:23:13

15,3 km

Vecka 41

6

6

7

7

8

mammas runda6,9 km • 5:26 m/km

mammas runda6,9 km • 5:26 m/km

8

9

9

10

10

11

11

12

Distans5,0 km • 5:11 m/km

Distans5,0 km • 5:11 m/km

12

v. 41

Löpning:

5:20/km

1:03:23

11,9 km

Totalt:Total tid:

1:03:23

11,9 km

Vecka 42

13

13

14

14

15

öster jätsberg8,7 km • 5:23 m/km

öster jätsberg8,7 km • 5:23 m/km

15

16

16

17

17

18

18

19

19

v. 42

Löpning:

5:23/km

46:40

8,7 km

Totalt:Total tid:

46:40

8,7 km

Vecka 43

20

20

21

21

22

mörkt7,1 km • 5:22 m/km

mörkt7,1 km • 5:22 m/km

22

23

23

24

24

25

25

26

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:09 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,6 km • 5:09 m/km

26

v. 43

Löpning:

5:15/km

1:22:26

15,7 km

Totalt:Total tid:

1:22:26

15,7 km

Vecka 44

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons