Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jan Johansson
1975
Djura Nöbbele
Medlem sedan 11 september 2008
Löppass i år
Löppass i år
37
st
Löpt i år
Löpt i år
291
km
Löpt i mars
Löpt i mars
115
km
Joggpers
Joggpers
5:08
min/km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
Djura Nöbbele ängarna
8,4 km • 5:26 m/km
Djura Nöbbele ängarna
8,4 km • 5:26 m/km
30
1
1
2
intervall
9,9 km • 5:35 m/km
intervall
9,9 km • 5:35 m/km
2
3
3
4
Stensnäs
10,4 km • 5:39 m/km
Stensnäs
10,4 km • 5:39 m/km
4
5
5
v. 27
Löpning:
5:34/km
2:39:17
28,6 km
Totalt:
Total tid:
2:39:17
28,6 km
Vecka 28
6
6
7
väster Jätsberg
8,7 km • 5:21 m/km
väster Jätsberg
8,7 km • 5:21 m/km
7
8
8
9
Jätsberg ToR
6,0 km • 5:14 m/km
Jätsberg ToR
6,0 km • 5:14 m/km
9
10
10
11
11
12
Ållaryd + myren
20,4 km • 5:44 m/km
Ållaryd + myren
20,4 km • 5:44 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
v. 28
Löpning:
5:33/km
3:15:11
35,1 km
Totalt:
Total tid:
3:15:11
35,1 km
Vecka 29
13
13
14
väster Jätsberg
8,7 km • 5:11 m/km
väster Jätsberg
8,7 km • 5:11 m/km
14
15
15
16
intervall
11,4 km • 5:25 m/km
intervall
11,4 km • 5:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
Ållaryd + Jätsberg
14,2 km • 5:26 m/km
Ållaryd + Jätsberg
14,2 km • 5:26 m/km
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:22/km
3:03:49
34,3 km
Totalt:
Total tid:
3:03:49
34,3 km
Vecka 30
20
Milen
10,0 km • 5:12 m/km
Milen
10,0 km • 5:12 m/km
20
21
21
22
intervall
10,7 km • 5:37 m/km
intervall
10,7 km • 5:37 m/km
22
23
23
24
Ållaryd
12,4 km • 5:25 m/km
Ållaryd
12,4 km • 5:25 m/km
24
25
25
26
Ållaryd + jät
15,2 km • 6:05 m/km
Ållaryd + jät
15,2 km • 6:05 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
v. 30
Löpning:
5:38/km
4:32:10
48,4 km
Totalt:
Total tid:
4:32:10
48,4 km
Vecka 31
27
27
28
intervall
9,2 km • 5:22 m/km
intervall
9,2 km • 5:22 m/km
28
29
29
30
Djura Nöbbele ängarna
8,4 km • 5:38 m/km
Djura Nöbbele ängarna
8,4 km • 5:38 m/km
30
31
31
1
1
2
Ållaryd + myren
20,4 km • 5:36 m/km
Ållaryd + myren
20,4 km • 5:36 m/km
2
v. 31
Löpning:
5:33/km
3:30:54
38,0 km
Totalt:
Total tid:
3:30:54
38,0 km
annons
