annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2015

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

28

28

29

29

30

mammas runda6,9 km • 5:04 m/km

mammas runda6,9 km • 5:04 m/km

30

1

1

2

2

3

3

4

Ållaryd12,4 km • 5:24 m/km

Ållaryd12,4 km • 5:24 m/km

4

v. 40

Löpning:

5:17/km

1:41:53

19,3 km

Totalt:Total tid:

1:41:53

19,3 km

Vecka 41

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

mammas runda6,8 km • 5:29 m/km

mammas runda6,8 km • 5:29 m/km

11

v. 41

Löpning:

5:29/km

37:24

6,8 km

Totalt:Total tid:

37:24

6,8 km

Vecka 42

12

12

13

13

14

Löpning 2015-10-145,0 km • 4:53 m/km

Löpning 2015-10-145,0 km • 4:53 m/km

14

15

15

16

16

17

17

18

väster Jätsberg8,7 km • 5:25 m/km

väster Jätsberg8,7 km • 5:25 m/km

18

v. 42

Löpning:

5:13/km

1:11:53

13,8 km

Totalt:Total tid:

1:11:53

13,8 km

Vecka 43

19

19

20

20

21

21

22

22

23

mammas runda6,9 km • 5:23 m/km

mammas runda6,9 km • 5:23 m/km

23

24

24

25

25

v. 43

Löpning:

5:23/km

37:07

6,9 km

Totalt:Total tid:

37:07

6,9 km

Vecka 44

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons