annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

April 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

28

mammas runda6,8 km • 5:50 m/km

mammas runda6,8 km • 5:50 m/km

28

29

29

30

30

31

31

1

Djura Nöbbele ängarna8,5 km • 5:38 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,5 km • 5:38 m/km

1

2

2

3

Ållaryd + Jätsberg14,2 km • 5:55 m/km

Ållaryd + Jätsberg14,2 km • 5:55 m/km

3

v. 13

Löpning:

5:49/km

2:51:20

29,5 km

Totalt:Total tid:

2:51:20

29,5 km

Vecka 14

4

4

5

5

6

6

7

mammas runda6,9 km • 5:34 m/km

mammas runda6,9 km • 5:34 m/km

7

8

8

9

9

10

10

v. 14

Löpning:

5:34/km

38:10

6,9 km

Totalt:Total tid:

38:10

6,9 km

Vecka 15

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

v. 15

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 16

18

18

19

19

20

mammas runda6,9 km • 5:52 m/km

mammas runda6,9 km • 5:52 m/km

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 16

Löpning:

5:52/km

40:20

6,9 km

Totalt:Total tid:

40:20

6,9 km

Vecka 17

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

v. 17

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons