annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 39

26

26

27

27

28

28

29

29

30

Sardinien5,7 km • 5:57 m/km

Sardinien5,7 km • 5:57 m/km

30

1

1

2

2

v. 39

Löpning:

5:57/km

33:48

5,7 km

Totalt:Total tid:

33:48

5,7 km

Vecka 40

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

mammas runda6,9 km • 5:46 m/km

mammas runda6,9 km • 5:46 m/km

9

v. 40

Löpning:

5:46/km

39:43

6,9 km

Totalt:Total tid:

39:43

6,9 km

Vecka 41

10

10

11

väster Jätsberg8,7 km • 5:17 m/km

väster Jätsberg8,7 km • 5:17 m/km

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

v. 41

Löpning:

5:17/km

45:52

8,7 km

Totalt:Total tid:

45:52

8,7 km

Vecka 42

17

17

18

18

19

Löpning 2016-10-195,3 km • 5:40 m/km

Löpning 2016-10-195,3 km • 5:40 m/km

19

20

20

21

21

22

22

23

mammas runda6,9 km • 5:25 m/km

mammas runda6,9 km • 5:25 m/km

23

v. 42

Löpning:

5:32/km

1:07:35

12,2 km

Totalt:Total tid:

1:07:35

12,2 km

Vecka 43

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

väster Jätsberg8,7 km • 5:47 m/km

väster Jätsberg8,7 km • 5:47 m/km

30

v. 43

Löpning:

5:47/km

50:23

8,7 km

Totalt:Total tid:

50:23

8,7 km

Vecka 44

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons