annons
Jan Johansson

Jan Johansson

Löppass i år
Löppass i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 276 km
Löpt i mars
Löpt i mars 100 km
Joggpers
Joggpers 5:08 min/km
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
5:45/km
1:47:26
18,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:26
18,7 km
Vecka 10
6
6
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 10
Löpning:
5:34/km
1:55:13
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:13
20,7 km
Vecka 11
13
13
14
14
15
15
17
17
18
18
v. 11
Löpning:
5:32/km
2:01:09
21,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:09
21,9 km
Vecka 12
20
20
21
21
22
22
24
24
25
25
v. 12
Löpning:
5:31/km
1:33:17
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:17
16,9 km
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 13
Löpning:
5:33/km
2:41:10
29,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:10
29,0 km
annons