annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

November 2017

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

mammas runda6,9 km • 5:54 m/km

mammas runda6,9 km • 5:54 m/km

5

v. 44

Löpning:

5:54/km

40:24

6,9 km

Totalt:Total tid:

40:24

6,9 km

Vecka 45

6

6

7

7

8

Löpning 2017-11-085,4 km • 5:49 m/km

Löpning 2017-11-085,4 km • 5:49 m/km

8

9

9

10

10

11

väster Jätsberg8,7 km • 5:34 m/km

väster Jätsberg8,7 km • 5:34 m/km

11

12

12

v. 45

Löpning:

5:40/km

1:19:41

14,1 km

Totalt:Total tid:

1:19:41

14,1 km

Vecka 46

13

13

14

14

15

Löpning 2017-11-1510,4 km • 5:39 m/km

Löpning 2017-11-1510,4 km • 5:39 m/km

15

16

16

17

17

18

18

19

Ållaryd12,4 km • 5:40 m/km

Ållaryd12,4 km • 5:40 m/km

19

v. 46

Löpning:

5:40/km

2:09:04

22,8 km

Totalt:Total tid:

2:09:04

22,8 km

Vecka 47

20

20

21

21

22

22

23

23

24

Löpning 2017-11-247,8 km • 5:32 m/km

Löpning 2017-11-247,8 km • 5:32 m/km

24

25

Löpning 2017-11-2514,1 km • 5:37 m/km

Löpning 2017-11-2514,1 km • 5:37 m/km

25

26

26

v. 47

Löpning:

5:35/km

2:02:02

21,8 km

Totalt:Total tid:

2:02:02

21,8 km

Vecka 48

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

v. 48

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons