annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

Februari 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

29

29

30

30

31

Löpning 2018-01-316,4 km • 5:16 m/km

Löpning 2018-01-316,4 km • 5:16 m/km

31

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 5

Löpning:

5:16/km

33:39

6,4 km

Totalt:Total tid:

33:39

6,4 km

Vecka 6

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

Löpning 2018-02-105,1 km • 6:05 m/km

Löpning 2018-02-105,1 km • 6:05 m/km

10

11

Löpning 2018-02-118,8 km • 5:56 m/km

Löpning 2018-02-118,8 km • 5:56 m/km

11

v. 6

Löpning:

6:00/km

1:23:08

13,9 km

Totalt:Total tid:

1:23:08

13,9 km

Vecka 7

12

12

13

Kalvsviksskylten10,4 km • 5:31 m/km

Kalvsviksskylten10,4 km • 5:31 m/km

13

14

14

15

15

16

16

17

Löpning 2018-02-1715,1 km • 5:29 m/km

Löpning 2018-02-1715,1 km • 5:29 m/km

17

18

Löpning 2018-02-185,0 km • 5:12 m/km

Löpning 2018-02-185,0 km • 5:12 m/km

18

v. 7

Löpning:

5:27/km

2:46:04

30,5 km

Totalt:Total tid:

2:46:04

30,5 km

Vecka 8

19

19

20

20

21

Löpning 2018-02-215,1 km • 5:24 m/km

Löpning 2018-02-215,1 km • 5:24 m/km

21

22

22

23

23

24

24

25

Ållaryd12,4 km • 5:26 m/km

Ållaryd12,4 km • 5:26 m/km

25

v. 8

Löpning:

5:25/km

1:34:54

17,5 km

Totalt:Total tid:

1:34:54

17,5 km

Vecka 9

26

26

27

27

28

28

1

Löpning 2018-03-015,0 km • 5:29 m/km

Löpning 2018-03-015,0 km • 5:29 m/km

1

2

2

3

3

4

4

v. 9

Löpning:

5:29/km

27:33

5,0 km

Totalt:Total tid:

27:33

5,0 km

annons