annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

November 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

29

29

30

Löpning 2018-10-306,9 km • 5:37 m/km

Löpning 2018-10-306,9 km • 5:37 m/km

30

31

31

1

1

2

2

3

Ållaryd12,4 km • 5:26 m/km

Ållaryd12,4 km • 5:26 m/km

3

4

4

v. 44

Löpning:

5:30/km

1:45:52

19,3 km

Totalt:Total tid:

1:45:52

19,3 km

Vecka 45

5

5

6

Löpning 2018-11-068,0 km • 5:50 m/km

Löpning 2018-11-068,0 km • 5:50 m/km

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

Kalvsviksskylten10,3 km • 5:50 m/km

Kalvsviksskylten10,3 km • 5:50 m/km

11

v. 45

Löpning:

5:50/km

1:46:32

18,3 km

Totalt:Total tid:

1:46:32

18,3 km

Vecka 46

12

12

13

Paddel1:30:00

Paddel1:30:00

13

14

14

15

15

16

Löpning 2018-11-166,7 km • 5:38 m/km

Löpning 2018-11-166,7 km • 5:38 m/km

16

17

17

18

Djura Nöbbele 17,1 km • 5:50 m/km

Djura Nöbbele 17,1 km • 5:50 m/km

18

v. 46

Löpning:

5:44/km

1:19:23

13,8 km

Annat:

1:30:00

Totalt:Total tid:

2:49:23

13,8 km

Vecka 47

19

19

20

20

21

21

22

Djura Nöbbele 17,0 km • 5:37 m/km

Djura Nöbbele 17,0 km • 5:37 m/km

22

23

23

24

24

25

25

v. 47

Löpning:

5:37/km

39:03

7,0 km

Totalt:Total tid:

39:03

7,0 km

Vecka 48

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

Löpning 2018-12-027,7 km • 5:41 m/km

Löpning 2018-12-027,7 km • 5:41 m/km

2

v. 48

Löpning:

5:41/km

43:39

7,7 km

Totalt:Total tid:

43:39

7,7 km

annons