annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

December 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 48

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

Löpning 2018-12-027,7 km • 5:41 m/km

Löpning 2018-12-027,7 km • 5:41 m/km

2

v. 48

Löpning:

5:41/km

43:39

7,7 km

Totalt:Total tid:

43:39

7,7 km

Vecka 49

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

Ållaryd12,4 km • 5:41 m/km

Ållaryd12,4 km • 5:41 m/km

9

v. 49

Löpning:

5:41/km

1:10:47

12,4 km

Totalt:Total tid:

1:10:47

12,4 km

Vecka 50

10

10

11

11

12

Löpning 2018-12-128,1 km • 5:52 m/km

Löpning 2018-12-128,1 km • 5:52 m/km

12

13

13

14

14

15

Djura Nöbbele 17,2 km • 5:46 m/km

Djura Nöbbele 17,2 km • 5:46 m/km

15

16

16

v. 50

Löpning:

5:49/km

1:28:38

15,2 km

Totalt:Total tid:

1:28:38

15,2 km

Vecka 51

17

17

18

Djura Nöbbele 16,9 km • 5:39 m/km

Djura Nöbbele 16,9 km • 5:39 m/km

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

v. 51

Löpning:

5:39/km

38:46

6,9 km

Totalt:Total tid:

38:46

6,9 km

Vecka 52

24

24

25

Löpning 2018-12-258,8 km • 6:23 m/km

Löpning 2018-12-258,8 km • 6:23 m/km

25

26

Löpning 2018-12-2611,2 km • 6:09 m/km

Löpning 2018-12-2611,2 km • 6:09 m/km

26

27

27

28

28

29

Jätsberg genom skogen8,4 km • 5:45 m/km

Jätsberg genom skogen8,4 km • 5:45 m/km

29

30

30

v. 52

Löpning:

6:06/km

2:53:07

28,4 km

Totalt:Total tid:

2:53:07

28,4 km

Vecka 1

31

Löpning 2018-12-315,7 km • 5:23 m/km

Löpning 2018-12-315,7 km • 5:23 m/km

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

Djura Nöbbele ängarna8,3 km • 5:41 m/km

Djura Nöbbele ängarna8,3 km • 5:41 m/km

6

v. 1

Löpning:

5:34/km

1:17:50

14,0 km

Totalt:Total tid:

1:17:50

14,0 km

annons