annons
Jan Johansson

Jan Johansson

Löppass i år
Löppass i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 276 km
Löpt i mars
Löpt i mars 100 km
Joggpers
Joggpers 5:08 min/km
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
6:02/km
1:39:03
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:03
16,4 km
Vecka 6
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 6
Löpning:
6:03/km
1:39:04
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:04
16,4 km
Vecka 7
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 7
Löpning:
5:39/km
1:02:28
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:28
11,1 km
Vecka 8
18
18
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
5:53/km
1:45:14
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:14
17,9 km
Vecka 9
25
25
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:37/km
1:45:31
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:31
18,8 km
annons