annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

Mars 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

25

25

26

Kalvsviksskylten10,4 km • 5:39 m/km

Kalvsviksskylten10,4 km • 5:39 m/km

26

27

27

28

28

1

1

2

2

3

Jätsberg genom skogen8,4 km • 5:35 m/km

Jätsberg genom skogen8,4 km • 5:35 m/km

3

v. 9

Löpning:

5:37/km

1:45:31

18,8 km

Totalt:Total tid:

1:45:31

18,8 km

Vecka 10

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

Ållaryd12,4 km • 5:38 m/km

Ållaryd12,4 km • 5:38 m/km

10

v. 10

Löpning:

5:38/km

1:10:09

12,4 km

Totalt:Total tid:

1:10:09

12,4 km

Vecka 11

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

v. 11

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 12

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 12

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 13

25

25

26

26

27

Jätsberg genom skogen8,5 km • 5:58 m/km

Jätsberg genom skogen8,5 km • 5:58 m/km

27

28

28

29

29

30

30

31

31

v. 13

Löpning:

5:58/km

50:30

8,5 km

Totalt:Total tid:

50:30

8,5 km

annons