annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

April 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

1

1

2

Löpning 2019-04-026,7 km • 6:07 m/km

Löpning 2019-04-026,7 km • 6:07 m/km

2

3

3

4

Löpning 2019-04-047,0 km • 6:00 m/km

Löpning 2019-04-047,0 km • 6:00 m/km

4

5

5

6

6

7

Löpning 2019-04-077,1 km • 5:47 m/km

Löpning 2019-04-077,1 km • 5:47 m/km

7

v. 14

Löpning:

5:58/km

2:04:16

20,8 km

Totalt:Total tid:

2:04:16

20,8 km

Vecka 15

8

Halv Christer6,0 km • 5:40 m/km

Halv Christer6,0 km • 5:40 m/km

8

9

9

10

10

11

Halv Christer6,0 km • 5:45 m/km

Halv Christer6,0 km • 5:45 m/km

11

12

12

13

13

14

Löpning 2019-04-145,1 km • 5:48 m/km

Löpning 2019-04-145,1 km • 5:48 m/km

14

v. 15

Löpning:

5:44/km

1:37:34

17,0 km

Totalt:Total tid:

1:37:34

17,0 km

Vecka 16

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

Holmlund6,0 km • 6:23 m/km

Holmlund6,0 km • 6:23 m/km

20

21

21

v. 16

Löpning:

6:23/km

38:28

6,0 km

Totalt:Total tid:

38:28

6,0 km

Vecka 17

22

22

23

23

24

24

25

Jätsberg via kyrkan i Jät9,6 km • 5:48 m/km

Jätsberg via kyrkan i Jät9,6 km • 5:48 m/km

25

26

26

27

27

28

Löpning 2019-04-286,9 km • 5:54 m/km

Löpning 2019-04-286,9 km • 5:54 m/km

28

v. 17

Löpning:

5:51/km

1:36:37

16,5 km

Totalt:Total tid:

1:36:37

16,5 km

Vecka 18

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

4

4

5

Jätsberg genom skogen8,4 km • 5:50 m/km

Jätsberg genom skogen8,4 km • 5:50 m/km

5

v. 18

Löpning:

5:50/km

49:07

8,4 km

Totalt:Total tid:

49:07

8,4 km

annons