Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Hans Börjesson
1973
Jönköping
Medlem sedan 15 september 2008
Joggpers
Joggpers
4:56
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
43
st
Löpt i år
Löpt i år
113
km
Tränat i år
Tränat i år
86
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 6
3
Lunchpass
4,3 km • 6:44 m/km
Lunchpass
4,3 km • 6:44 m/km
Importerat från Polar
3
4
Morgonpass
4,8 km • 5:57 m/km
Morgonpass
4,8 km • 5:57 m/km
Importerat från Polar
4
5
Lunchpass
32:08
Lunchpass
32:08
Importerat från Polar
5
6
Lunchpass
8,0 km • 5:36 m/km
Lunchpass
8,0 km • 5:36 m/km
Importerat från Polar
6
7
7
8
Eftermiddagspass
10,1 km • 5:49 m/km
Eftermiddagspass
10,1 km • 5:49 m/km
Importerat från Polar
8
9
9
v. 6
Löpning:
5:55/km
2:41:07
27,2 km
Styrka:
32:08
Totalt:
Total tid:
3:13:15
27,2 km
Vecka 7
10
Lunchpass
38,2 km • 5:03 m/km
Lunchpass
38,2 km • 5:03 m/km
Importerat från Polar
10
11
Förmiddagspass
6,4 km • 41:28 m/km
Förmiddagspass
6,4 km • 41:28 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass
15,0 km • 4:49 m/km
Eftermiddagspass
15,0 km • 4:49 m/km
Importerat från Polar
11
12
Förmiddagspass
8,7 km • 10:43 m/km
Förmiddagspass
8,7 km • 10:43 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass
22,2 km • 4:25 m/km
Eftermiddagspass
22,2 km • 4:25 m/km
Importerat från Polar
12
13
Morgonpass
5,6 km • 8:32 m/km
Morgonpass
5,6 km • 8:32 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass
40,1 km • 5:57 m/km
Lunchpass
40,1 km • 5:57 m/km
Importerat från Polar
13
14
Nattpass
3,7 km • 21:11 m/km
Nattpass
3,7 km • 21:11 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass
20,6 km • 4:28 m/km
Eftermiddagspass
20,6 km • 4:28 m/km
Importerat från Polar
14
15
Förmiddagspass
27,5 km • 8:47 m/km
Förmiddagspass
27,5 km • 8:47 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass
10,8 km • 5:56 m/km
Eftermiddagspass
10,8 km • 5:56 m/km
Importerat från Polar
15
16
16
v. 7
Skidor:
12:21/km
10:22:05
50,3 km
Annat:
14:23:39
148,6 km
Totalt:
Total tid:
24:45:44
198,9 km
Vecka 8
17
Eftermiddagspass
10,3 km • 5:30 m/km
Eftermiddagspass
10,3 km • 5:30 m/km
Importerat från Polar
17
18
18
19
Morgonpass
8,1 km • 5:26 m/km
Morgonpass
8,1 km • 5:26 m/km
Importerat från Polar
19
20
Morgonpass
9,8 km • 5:48 m/km
Morgonpass
9,8 km • 5:48 m/km
Importerat från Polar
20
21
Morgonpass
27:13
Morgonpass
27:13
Importerat från Polar
21
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
5:35/km
2:37:37
28,2 km
Styrka:
27:13
Totalt:
Total tid:
3:04:50
28,2 km
Vecka 9
24
24
25
Lunchpass
8,1 km • 5:22 m/km
Lunchpass
8,1 km • 5:22 m/km
Importerat från Polar
25
26
Morgonpass
34:39
Morgonpass
34:39
Importerat från Polar
26
27
27
28
Lunchpass
8,2 km • 5:17 m/km
Lunchpass
8,2 km • 5:17 m/km
Importerat från Polar
28
1
1
2
Lunchpass
14,0 km • 5:32 m/km
Lunchpass
14,0 km • 5:32 m/km
Importerat från Polar
2
v. 9
Löpning:
5:25/km
2:44:24
30,3 km
Styrka:
34:39
Totalt:
Total tid:
3:19:03
30,3 km
annons
