Träningsdagbok: Patrik Nilvér, Örebro
Patrik Nilvér

Patrik Nilvér

1983 • Örebro

Patrik Nilvér

1983 • Örebro
Joggpers
Joggpers 3:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 604 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h

Började i Kumla SF, friidrott, numera får jag dra på mig LK Gränslöst linnet på tävlingarna. Lirade bubba innan, men var ingen bolltalang. Blev löpare. Gillart!

Målsättning:

Målsättningen för i år är att komma i form och hitta motivation.

Medlem sedan 1 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 32
9
9
10
Löpning 2022-08-1010,8 km • 4:50 m/km17
17
Löpning 2022-08-1010,8 km • 4:50 m/km
Gick på känslaoch med nya pjuck är det ju kul att testa fartegenskaperna 5x1km ...
10
11
11
13
13
14
14
v. 32
Löpning:
4:39/km
2:12:59
28,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:59
28,6 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km