annons
Jarno Aspbäck

Jarno Aspbäck

Joggpers
Joggpers 3:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 52 st
Löpt i år
Löpt i år 56 km
Tränat i år
Tränat i år 56 h
Visa profil Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
2
2
v. 44
Cykel:
28,3 km/h
1:31:38
43,2 km
Simning:
2:14/100 m
36:57
1650 m
Styrka:
 
1:52:56
 
Annat:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:51:31
44,9 km
Vecka 45
v. 45
Löpning:
4:59/km
27:38
5,6 km
Cykel:
31,4 km/h
3:15:55
102,6 km
Simning:
2:12/100 m
35:17
1600 m
Styrka:
 
1:13:06
 
Annat:
 
3:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:41:56
109,7 km
Vecka 46
11
11
v. 46
Cykel:
29,5 km/h
2:12:51
65,3 km
Styrka:
 
33:28
 
Grupp:
 
2:00:00
 
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:46:19
65,3 km
Vecka 47
17
17
21
21
v. 47
Cykel:
27,3 km/h
1:50:41
50,4 km
Simning:
2:28/100 m
44:28
1800 m
Styrka:
 
1:03:32
 
Annat:
 
3:55:19
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:34:00
54,6 km
Vecka 48
24
24
26
26
28
28
30
30
v. 48
Cykel:
29,1 km/h
1:47:27
52,1 km
Simning:
2:22/100 m
40:17
1700 m
Styrka:
 
1:12:35
 
Totalt:Total tid:
 
3:40:19
53,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige