Per Lindell

Per Lindell

1961 • Västerås

Foruminlägg Följer Följs av

Per Lindell

1961 • Västerås
Joggpers
Joggpers 5:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 138 st
Löpt i år
Löpt i år 762 km
Tränat i år
Tränat i år 199 h

Följer Pace on Earth program 10 månader mot 10 mil

Målsättning:



Medlem sedan 2 maj 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 27
Promenad:
22:23/km
5:08:43
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:43
13,8 km
Vecka 28
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
15
15
16
ÄNTLIGEN......20,1 km • 18,39 km/h
ÄNTLIGEN......20,1 km • 18,39 km/h
...igång igen efter en sjukmånad. Veckan innan midsommar blev jag förkyld med ...
16
19
Utflykt till Arboga och ett varv runt Tjurlången.9,9 km • 10:02 m/km
Utflykt till Arboga och ett varv runt Tjurlången.9,9 km • 10:02 m/km
Alldeles för tekniskt för mig med mycket sten och rötter, fortfarande lite ...
19
21
Kri Spring Pleasure Run10,0 km • 6:53 m/km
Kri Spring Pleasure Run10,0 km • 6:53 m/km
"Tävling" anordnad av Evas döttrar som egentligen skulle genomföras 2020 men av ...
21
v. 29
Löpning:
8:22/km
3:30:06
25,1 km
Cykel:
19,8 km/h
3:22:10
66,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:52:16
91,8 km
Vecka 30
22
22
23
Orkeslöst :-)10,1 km • 8:26 m/km
Orkeslöst :-)10,1 km • 8:26 m/km
Anslöt på Björnön med Eva som sprungit hemifrån. GåJogg på milen med hundbad.
23
24
24
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
8:07/km
2:03:51
15,3 km
Cykel:
21,1 km/h
1:14:07
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:58
41,3 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km