Träningsdagbok: Per Lindell, Västerås
Per Lindell

Per Lindell

1961 • Västerås

Per Lindell

1961 • Västerås
Joggpers
Joggpers 5:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 100 st
Löpt i år
Löpt i år 193 km
Tränat i år
Tränat i år 89 h

Personlig sida/blogg: http://www.vasterasloparklubb.se/

Upplevelselöpare.

Målsättning:



Medlem sedan 2 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
Spinning med Andreas 45:00
Spinning med Andreas 45:00
26
27
Spinning med Andreas 45:00
Spinning med Andreas 45:00
27
28
28
29
Styrka - Medley 1:00:00
Styrka - Medley 1:00:00
29
30
30
1
1
v. 17
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Simning:
3:09/100 m
1:03:00
2000 m
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:33:00
2,0 km
Vecka 18
3
3
4
Styrka- Medley1:00:00
Styrka- Medley1:00:00
4
5
5
8
Styrka- Medley 1:00:00
Styrka- Medley 1:00:00
8
v. 18
Löpning:
7:07/km
1:11:50
10,1 km
Cykel:
24,3 km/h
1:52:20
27,2 km
Simning:
3:15/100 m
1:04:58
2000 m
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:09:08
39,3 km
Vecka 19
11
Styrka - Medley1:00:00
Styrka - Medley1:00:00
11
12
Med Eva & hundar5,5 km • 7:10 m/km
Med Eva & hundar5,5 km • 7:10 m/km
Knas med klockan
12
13
13
14
14
v. 19
Löpning:
6:50/km
3:15:39
28,6 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Simning:
3:07/100 m
1:02:12
2000 m
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:02:51
30,6 km
Vecka 20
16
16
17
Till Skultuna ToR29,0 km • 23,71 km/h
Till Skultuna ToR29,0 km • 23,71 km/h
Motvind hela tiden ;-)
17
18
18
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
7:14/km
37:17
5,2 km
Cykel:
23,7 km/h
1:13:23
29,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:40
34,2 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km