annons
Per Lindell

Per Lindell

1961 • Västerås

Foruminlägg Följer Följs av

Per Lindell

1961 • Västerås
Joggpers
Joggpers 7:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 8 h

Målsättning:



Medlem sedan 2 maj 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
Rehabstyrka 1:02:55
Rehabstyrka 1:02:55
Spinning 30:21
Spinning 30:21
30
31
Crosstrainer 1:00:27
Crosstrainer 1:00:27
31
1
1
2
Rehabstyrka58:05
Rehabstyrka58:05
2
3
3
4
4
v. 1
Cykel:
-- km/h
30:21
0,0 km
Styrka:
 
2:01:00
 
Annat:
 
1:00:27
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:48
0,0 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Rehabstyrka 58:43
Rehabstyrka 58:43
Tillbaka efter två veckors förkylning 🤧
16
17
Styrketräning 1:00:57
Styrketräning 1:00:57
17
18
Rehabstyrka1:05:37
Rehabstyrka1:05:37
18
v. 3
Styrka:
 
3:05:17
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:17
0,0 km
Vecka 4
19
Styrketräning 1:00:29
Styrketräning 1:00:29
19
20
Rehabstyrka 1:06:15
Rehabstyrka 1:06:15
20
21
21
22
Rehabstyrka 1:08:19
Rehabstyrka 1:08:19
Lite nya övningar från fysioterapeuten🦵
22
23
Styrketräning 55:22
Styrketräning 55:22
Inte helt hundra efter förkylningen ännu.
23
24
24
25
25
v. 4
Styrka:
 
4:10:25
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:25
0,0 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons