annons
Thomas Abelt

Thomas Abelt

1951 • Karlshamn

Följer Följs av

Thomas Abelt

1951 • Karlshamn
Joggpers
Joggpers 4:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 156 st
Löpt i år
Löpt i år 1229 km
Tränat i år
Tränat i år 139 h

.

Målsättning:

Nytt löpar år, inga speciella mål, men någon halvmara får det bli i alla fall.

Medlem sedan 2 maj 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Torremolinos 12,0 km • 6:01 m/km
Torremolinos 12,0 km • 6:01 m/km
En sista lite längre runda i Torremolinos, i morgon bär det till Stockholm, ...
2
3
Torremolinos5,0 km • 6:24 m/km
Torremolinos5,0 km • 6:24 m/km
Sista morron joggen i Torremolinos.
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:08/km
1:44:13
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:13
17,0 km
Vecka 50
8
8
9
Stigmännens träning8,7 km • 5:59 m/km
Stigmännens träning8,7 km • 5:59 m/km
Blev en egen runda, ingen backintervall kände mig lite seg.
9
10
10
11
11
12
Gym pass10,0 km • 5:44 m/km
Gym pass10,0 km • 5:44 m/km
Löparbands pass.
12
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
5:51/km
1:49:20
18,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:20
18,7 km
Vecka 51
15
15
16
Stigmännens träning11,6 km • 6:15 m/km
Stigmännens träning11,6 km • 6:15 m/km
Upp jogging sedan backdistans, glögg o pepparkakor skumtomtar väntade vid ...
16
17
17
18
Gym pass6,0 km • 5:57 m/km
Gym pass6,0 km • 5:57 m/km
Ett pass på löpbandet o ett styrkepass på 30min.
18
19
19
20
20
21
Söndagsrunda11,7 km • 5:53 m/km
Söndagsrunda11,7 km • 5:53 m/km
En runda på gamla järnvägen mot Gungvala och tillbaka.
21
v. 51
Löpning:
6:03/km
2:57:12
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:12
29,3 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons