Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Thomas Abelt
1951
Karlshamn
Klubb:
Stigmännen Karlshamn ok
Medlem sedan 2 maj 2007
Joggpers
Joggpers
5:24
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
94
st
Löpt i år
Löpt i år
621
km
Tränat i år
Tränat i år
73
h
.
Målsättning:
Nytt löpar år, inga speciella mål, men någon halvmara får det bli i alla fall.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
Torsdagsrunda
10,3 km • 6:03 m/km
Torsdagsrunda
10,3 km • 6:03 m/km
Löprunda.
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
Söndags runda
10,0 km • 6:10 m/km
Söndags runda
10,0 km • 6:10 m/km
En mila runda sedan 30min styrkepass på gymmet.
3
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 27
Löpning:
6:06/km
2:03:53
20,3 km
Totalt:
Total tid:
2:03:53
20,3 km
Vecka 28
6
6
7
Stigmännens träning
6,5 km • 5:42 m/km
Stigmännens träning
6,5 km • 5:42 m/km
Uppjogging, 18min intervaller, ned jogging.
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Torsdags runda
10,2 km • 5:58 m/km
Torsdags runda
10,2 km • 5:58 m/km
Runda med pulskoll ej över 130 i snittpuls.
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Löpning:
5:52/km
1:37:56
16,7 km
Totalt:
Total tid:
1:37:56
16,7 km
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
