Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Thomas Abelt
1951
Karlshamn
Klubb:
Stigmännen Karlshamn ok
Medlem sedan 2 maj 2007
Joggpers
Joggpers
4:54
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
37
st
Löpt i år
Löpt i år
263
km
Tränat i år
Tränat i år
28
h
.
Målsättning:
Nytt löpar år, inga speciella mål, men någon halvmara får det bli i alla fall.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Torremolinos
12,0 km • 6:01 m/km
Torremolinos
12,0 km • 6:01 m/km
En sista lite längre runda i Torremolinos, i morgon bär det till Stockholm, ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Torremolinos
5,0 km • 6:24 m/km
Torremolinos
5,0 km • 6:24 m/km
Sista morron joggen i Torremolinos.
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:08/km
1:44:13
17,0 km
Totalt:
Total tid:
1:44:13
17,0 km
Vecka 50
8
8
9
Stigmännens träning
8,7 km • 5:59 m/km
Stigmännens träning
8,7 km • 5:59 m/km
Blev en egen runda, ingen backintervall kände mig lite seg.
3
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
11
12
Gym pass
10,0 km • 5:44 m/km
Gym pass
10,0 km • 5:44 m/km
Löparbands pass.
3
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
5:51/km
1:49:20
18,7 km
Totalt:
Total tid:
1:49:20
18,7 km
Vecka 51
15
15
16
Stigmännens träning
11,6 km • 6:15 m/km
Stigmännens träning
11,6 km • 6:15 m/km
Upp jogging sedan backdistans, glögg o pepparkakor skumtomtar väntade vid ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
Gym pass
6,0 km • 5:57 m/km
Gym pass
6,0 km • 5:57 m/km
Ett pass på löpbandet o ett styrkepass på 30min.
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
Söndagsrunda
11,7 km • 5:53 m/km
Söndagsrunda
11,7 km • 5:53 m/km
En runda på gamla järnvägen mot Gungvala och tillbaka.
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 51
Löpning:
6:03/km
2:57:12
29,3 km
Totalt:
Total tid:
2:57:12
29,3 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
Julaftons runda
9,0 km • 5:54 m/km
Julaftons runda
9,0 km • 5:54 m/km
En solig runda på julafton. God Jul till Er alla.
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
24
25
25
26
Gym pass
8,0 km • 5:49 m/km
Gym pass
8,0 km • 5:49 m/km
Ett löp pass på bandet. Litet styrkepass efteråt ( 40min)
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Söndags runda
13,0 km • 5:58 m/km
Söndags runda
13,0 km • 5:58 m/km
Lagom söndags runda.
3
Gilla
Klicka för att gilla
28
v. 52
Löpning:
5:55/km
2:57:17
30,0 km
Totalt:
Total tid:
2:57:17
30,0 km
Vecka 1
29
29
30
Egen runda
8,5 km • 6:01 m/km
Egen runda
8,5 km • 6:01 m/km
En runda först ute, sedan ett litet gym pass 20min.
4
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
Gym pass
8,0 km • 5:50 m/km
Gym pass
8,0 km • 5:50 m/km
Löpband 8km, lite styrka 20min.
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:56/km
1:37:49
16,5 km
Totalt:
Total tid:
1:37:49
16,5 km
annons
