annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
7:30/km
30:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
4,0 km
Vecka 3
15
15
16
16
17
17
20
20
v. 3
Löpning:
6:00/km
1:30:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
15,0 km
Vecka 4
23
23
25
25
27
27
v. 4
Löpning:
5:53/km
1:40:00
17,0 km
Cykel:
20,0 km/h
1:00:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:00
37,0 km
Vecka 5
29
29
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
5:00/km
20:00
4,0 km
Cykel:
22,9 km/h
1:45:00
40,0 km
Skidor:
8:00/km
40:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:00
49,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige