annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
5:00/km
20:00
4,0 km
Cykel:
22,9 km/h
1:45:00
40,0 km
Skidor:
8:00/km
40:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:00
49,0 km
Vecka 6
5
5
7
7
9
9
v. 6
Löpning:
5:43/km
40:00
7,0 km
Cykel:
30,0 km/h
20:00
10,0 km
Skidor:
6:34/km
1:45:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:00
33,0 km
Vecka 7
13
13
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
5:55/km
1:05:00
11,0 km
Cykel:
20,0 km/h
1:00:00
20,0 km
Skidor:
6:22/km
1:10:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:00
42,0 km
Vecka 8
18
18
20
20
21
21
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
6:26/km
45:00
7,0 km
Cykel:
27,0 km/h
1:00:00
27,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
34,0 km
Vecka 9
26
26
27
27
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:00/km
30:00
6,0 km
Cykel:
27,0 km/h
1:00:00
27,0 km
Skidor:
5:00/km
45:00
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
42,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige