annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:41/km
3:50:00
40,5 km
Cykel:
-- km/h
1:40:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:30:00
40,5 km
Vecka 37
10
10
12
12
13
13
14
14
v. 37
Löpning:
5:47/km
3:40:00
38,0 km
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:00
38,0 km
Vecka 38
16
Notering
Notering
vilopuls 42 mätt med pulsklocka
16
18
18
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
5:36/km
2:20:00
25,0 km
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:00
25,0 km
Vecka 39
23
23
25
25
26
26
28
28
v. 39
Löpning:
5:58/km
3:41:01
37,0 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:11:01
37,0 km
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Cykel:
-- km/h
1:20:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
5,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige