annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Cykel:
-- km/h
1:20:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
5,0 km
Vecka 41
6
Distans1:40:00
Distans1:40:00
till finska Kukkolaforsen
6
7
7
9
9
11
11
12
12
v. 41
Löpning:
5:57/km
1:05:00
10,9 km
Cykel:
22,5 km/h
4:20:00
60,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:25:00
70,9 km
Vecka 42
14
14
16
16
17
17
19
19
v. 42
Löpning:
5:38/km
1:48:14
19,2 km
Cykel:
22,1 km/h
2:30:00
55,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:14
74,4 km
Vecka 43
22
22
24
24
26
26
v. 43
Löpning:
5:06/km
2:06:29
24,8 km
Cykel:
24,5 km/h
1:32:00
37,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:38:29
62,3 km
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:17/km
1:35:00
18,0 km
Cykel:
-- km/h
55:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
18,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige