annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 49
Annat:
 
4:02:00
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:00
24,0 km
Vecka 50
9
9
11
11
13
13
14
14
v. 50
Annat:
 
3:40:00
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:00
22,6 km
Vecka 51
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Distans10,0 km • 6:30 m/km
Distans10,0 km • 6:30 m/km
2 ggr 5 km terängbana i Helsingfors
21
v. 51
Löpning:
6:30/km
1:05:00
10,0 km
Annat:
 
3:05:00
19,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:00
29,3 km
Vecka 52
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
6:34/km
1:45:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
16,0 km
Vecka 1
31
31
1
1
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:45/km
1:41:00
17,6 km
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:41:00
17,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige