annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
Distans37,0 km • 21,98 km/h
Distans37,0 km • 21,98 km/h
Lite ömt i vaderna , men häligt och få röra på sig.
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Cykel:
22,0 km/h
1:41:00
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:00
37,0 km
Vecka 41
5
5
7
7
8
8
9
9
10
Distans8,0 km • 5:38 m/km
Distans8,0 km • 5:38 m/km
Första löppass efter LL Härligt
10
11
11
v. 41
Löpning:
5:38/km
45:00
8,0 km
Annat:
 
1:11:00
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:00
15,7 km
Vecka 42
12
12
15
15
16
16
17
Distans37,3 km • 21,73 km/h
Distans37,3 km • 21,73 km/h
sista cykelpasset ute Vintern har kommit ,is och snö på cykelvägen . Nu får ...
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:40/km
1:00:00
10,6 km
Cykel:
21,7 km/h
1:43:00
37,3 km
Annat:
 
1:25:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:00
57,9 km
Vecka 43
19
19
22
22
23
23
25
25
v. 43
Löpning:
5:09/km
1:49:00
21,2 km
Annat:
 
53:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:00
28,2 km
Vecka 44
26
26
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 44
Löpning:
5:27/km
1:00:00
11,0 km
Annat:
 
1:14:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:00
18,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige