annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
3
löpband10,0 km • 6:00 m/km
löpband10,0 km • 6:00 m/km
sista passet på gymmet . Kortet tog slut i dag Hoppas vädret blir så pass bra ...
3
4
4
7
7
v. 5
Löpning:
6:00/km
2:00:00
20,0 km
Annat:
 
4:29:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:29:00
50,0 km
Vecka 6
8
8
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 6
Annat:
 
2:00:00
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
13,0 km
Vecka 7
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 7
Annat:
 
1:45:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
11,0 km
Vecka 8
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Distans8,0 km • 6:00 m/km
Distans8,0 km • 6:00 m/km
Nystart , Nysnö, oplogat HÄRliigt. 63,3 kg efetr träningen , gåttuppdrygt 1 kg.
27
28
28
v. 8
Löpning:
6:00/km
48:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
48:00
8,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige