annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Löpning:
5:29/km
1:20:00
14,6 km
Cykel:
23,3 km/h
1:43:00
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:00
54,6 km
Vecka 23
7
7
8
8
9
9
11
11
12
12
v. 23
Cykel:
25,2 km/h
1:39:00
41,5 km
Annat:
 
1:30:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:00
51,5 km
Vecka 24
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 24
Löpning:
5:12/km
1:16:00
14,6 km
Cykel:
22,3 km/h
3:20:00
74,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:00
89,0 km
Vecka 25
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 25
Löpning:
5:30/km
55:00
10,0 km
Cykel:
24,9 km/h
2:21:00
58,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:00
68,5 km
Vecka 26
30
30
3
3
v. 26
Löpning:
5:44/km
4:35:00
48,0 km
Cykel:
23,4 km/h
3:23:30
79,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:58:30
127,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige