annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
2
2
4
4
6
6
v. 44
Löpning:
5:42/km
4:08:00
43,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:00
43,5 km
Vecka 45
9
9
10
10
11
runt Happis7,0 km • 6:26 m/km
runt Happis7,0 km • 6:26 m/km
snöunderlag. Lite ömt i benen efter skidåkningen i måndags.
11
13
13
v. 45
Löpning:
5:51/km
1:51:00
19,0 km
Skidor:
5:07/km
3:08:00
36,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:59:00
55,7 km
Vecka 46
15
15
16
16
17
17
19
19
21
21
v. 46
Löpning:
5:30/km
2:01:00
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:00
22,0 km
Vecka 47
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
29
29
30
30
1
happis/Torneå10,0 km • 5:42 m/km
happis/Torneå10,0 km • 5:42 m/km
HÄrligt att komma igång Efter flera dagars kyla. 63.5 kg efter passet
1
3
3
5
5
v. 48
Löpning:
5:39/km
2:38:00
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:00
28,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige