annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 13
Löpning:
5:16/km
2:29:00
28,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:00
28,3 km
Vecka 14
5
5
6
6
8
8
10
10
v. 14
Löpning:
5:25/km
4:51:00
53,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:51:00
53,7 km
Vecka 15
12
12
15
15
16
16
v. 15
Löpning:
5:32/km
3:22:00
36,5 km
Cykel:
22,0 km/h
2:53:00
63,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:15:00
99,8 km
Vecka 16
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 16
Löpning:
5:21/km
1:51:30
20,8 km
Cykel:
24,0 km/h
1:15:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:30
50,8 km
Vecka 17
27
27
30
30
v. 17
Löpning:
5:25/km
3:07:30
34,6 km
Cykel:
23,8 km/h
2:37:00
62,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:44:30
96,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige