annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
27
27
30
30
v. 17
Löpning:
5:25/km
3:07:30
34,6 km
Cykel:
23,8 km/h
2:37:00
62,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:44:30
96,8 km
Vecka 18
2
2
3
3
4
4
8
8
v. 18
Löpning:
5:17/km
2:10:30
24,7 km
Cykel:
22,9 km/h
1:45:00
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:30
64,7 km
Vecka 19
10
10
13
13
14
14
15
15
v. 19
Löpning:
5:25/km
2:54:00
32,1 km
Cykel:
24,1 km/h
1:32:00
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:26:00
69,1 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
5:27/km
1:00:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
11,0 km
Vecka 21
26
26
28
28
v. 21
Löpning:
5:42/km
4:21:00
45,8 km
Cykel:
23,6 km/h
2:56:00
69,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:17:00
115,0 km
Vecka 22
2
2
3
3
4
4
v. 22
Löpning:
5:26/km
2:24:00
26,5 km
Cykel:
23,2 km/h
2:32:00
58,7 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:16:00
85,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige