annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
2
2
3
3
4
4
v. 22
Löpning:
5:26/km
2:24:00
26,5 km
Cykel:
23,2 km/h
2:32:00
58,7 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:16:00
85,2 km
Vecka 23
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 23
Löpning:
5:16/km
56:00
10,6 km
Cykel:
23,4 km/h
3:43:00
87,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:39:00
97,6 km
Vecka 24
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 24
Löpning:
5:20/km
1:51:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:00
20,8 km
Vecka 25
21
21
22
22
24
24
26
26
v. 25
Löpning:
5:19/km
2:11:00
24,6 km
Cykel:
25,4 km/h
1:29:00
37,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:00
62,3 km
Vecka 26
28
28
29
29
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
5:22/km
43:00
8,0 km
Cykel:
24,1 km/h
2:53:00
69,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:00
77,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige