annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
4
4
5
5
6
riekkola9,0 km • 5:27 m/km
riekkola9,0 km • 5:27 m/km
64.4 kg. MYCKET gott under semestern !!!!!!
6
v. 31
Löpning:
5:45/km
1:29:00
15,5 km
Cykel:
24,4 km/h
1:31:00
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
52,5 km
Vecka 32
8
8
12
12
13
13
v. 32
Löpning:
5:31/km
2:07:00
23,0 km
Cykel:
24,7 km/h
2:26:00
60,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:33:00
83,0 km
Vecka 33
18
18
20
20
v. 33
Löpning:
5:11/km
4:02:00
46,6 km
Cykel:
22,9 km/h
2:49:00
64,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:51:00
111,1 km
Vecka 34
23
23
24
24
27
27
28
28
v. 34
Löpning:
5:38/km
2:04:00
22,0 km
Cykel:
23,1 km/h
2:32:00
58,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:00
80,6 km
Vecka 35
30
30
2
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:23/km
5:35:13
62,3 km
Cykel:
23,9 km/h
1:42:00
40,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:17:13
103,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige