annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
4
4
5
5
6
6
7
7
9
9
v. 40
Löpning:
5:20/km
40:00
7,5 km
Cykel:
22,9 km/h
1:37:00
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:00
44,5 km
Vecka 41
10
10
12
12
14
14
16
16
v. 41
Löpning:
5:11/km
1:59:00
22,9 km
Cykel:
21,8 km/h
1:42:00
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:41:00
59,9 km
Vecka 42
17
Vandringsled , Haparanda18,5 km • 10:16 m/km
Vandringsled , Haparanda18,5 km • 10:16 m/km
Första gången hela vandringslrden . ända till Myllyjärvi . Lite blött på vissa ...
17
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
v. 42
Löpning:
5:55/km
1:05:00
11,0 km
Annat:
 
3:10:00
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:15:00
29,5 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
kemi58,7 km • 20,36 km/h
kemi58,7 km • 20,36 km/h
sista passet med cykeln för denna säsong
27
28
28
29
29
30
30
v. 43
Cykel:
20,4 km/h
2:53:00
58,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:00
58,7 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Närp-gångb-strndJgv10,9 km • 5:18 m/km
Närp-gångb-strndJgv10,9 km • 5:18 m/km
Lungt och skönt . Känns att man inte sprungit på et tag. 64.5 kg . Åt frukost ...
4
6
6
v. 44
Löpning:
5:24/km
1:53:00
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:00
20,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige