annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Närp-gångb-strndJgv10,9 km • 5:18 m/km
Närp-gångb-strndJgv10,9 km • 5:18 m/km
Lungt och skönt . Känns att man inte sprungit på et tag. 64.5 kg . Åt frukost ...
4
6
6
v. 44
Löpning:
5:24/km
1:53:00
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:00
20,9 km
Vecka 45
8
8
11
11
12
12
13
13
v. 45
Löpning:
5:12/km
2:03:00
23,6 km
Annat:
 
2:00:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:00
39,6 km
Vecka 46
14
Vuonot o r via Grankullen14,6 km • 5:12 m/km
Vuonot o r via Grankullen14,6 km • 5:12 m/km
Vilke väder 14 nov OCH INGE snö Fast jag hade ju tänkt åka skidor , ha, ha
14
18
18
19
19
20
20
v. 46
Löpning:
5:10/km
2:01:20
23,5 km
Annat:
 
2:00:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:20
38,5 km
Vecka 47
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
28
till fd. Lapin kulta10,0 km • 5:30 m/km
till fd. Lapin kulta10,0 km • 5:30 m/km
Första passet som 60 åring, Vikten gått upp lite pga, utlandssemester och ...
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:30/km
55:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
55:00
10,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige