annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
tullarna runt6,5 km • 6:09 m/km
tullarna runt6,5 km • 6:09 m/km
Sista rundan för detta år . Lungt och härligt
31
v. 52
Löpning:
6:09/km
40:00
6,5 km
Skidor:
4:24/km
44:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:00
16,5 km
Vecka 1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
9
runt stan7,0 km • 5:43 m/km
runt stan7,0 km • 5:43 m/km
ca 12 grader kallt, men vindstilla helt ok
9
12
12
13
13
15
15
v. 2
Löpning:
5:49/km
2:22:00
24,4 km
Skidor:
4:48/km
48:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:00
34,4 km
Vecka 3
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 3
Löpning:
5:38/km
1:17:00
13,7 km
Skidor:
4:48/km
2:24:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:41:00
43,7 km
Vecka 4
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 4
Löpning:
6:00/km
45:00
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
45:00
7,5 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige