annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Cykel:
22,5 km/h
1:04:00
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:00
24,0 km
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 19
Löpning:
5:43/km
40:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
7,0 km
Vecka 20
14
14
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 20
Cykel:
23,1 km/h
54:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
54:00
20,8 km
Vecka 21
22
22
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 21
Cykel:
23,2 km/h
2:44:00
63,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:00
63,5 km
Vecka 22
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:40/km
51:00
9,0 km
Cykel:
21,5 km/h
58:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:00
29,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige