annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:40/km
51:00
9,0 km
Cykel:
21,5 km/h
58:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:00
29,8 km
Vecka 23
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 23
Cykel:
22,4 km/h
1:39:00
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:00
37,0 km
Vecka 24
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
18
18
19
19
21
21
24
24
v. 25
Löpning:
5:36/km
56:00
10,0 km
Cykel:
23,1 km/h
54:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
30,8 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
fi. Kukkola37,0 km • 22,89 km/h
fi. Kukkola37,0 km • 22,89 km/h
massa FLYG fään, andas genom näsan , lite små tungt
1
v. 26
Cykel:
22,9 km/h
1:37:00
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:00
37,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige