annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
5:24/km
1:19:00
14,6 km
Cykel:
22,6 km/h
1:10:00
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:00
41,0 km
Vecka 36
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 36
Löpning:
5:13/km
56:00
10,7 km
Cykel:
22,6 km/h
1:10:00
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:00
37,1 km
Vecka 37
10
10
11
11
12
12
14
14
16
16
v. 37
Löpning:
5:33/km
1:40:00
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
18,0 km
Vecka 38
18
18
20
20
21
Runt ABC13,7 km • 5:24 m/km
Runt ABC13,7 km • 5:24 m/km
Helt fantastisk känsla. Synd att man inte ska springa LL
21
22
22
23
23
v. 38
Löpning:
5:26/km
2:58:00
32,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:00
32,7 km
Vecka 39
24
24
25
runt Kiviranta14,3 km • 5:31 m/km
runt Kiviranta14,3 km • 5:31 m/km
63.3 kg Sol och ett par plus grader . Härligt
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 39
Löpning:
5:31/km
1:19:00
14,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:00
14,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige