annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
Torneå 17,4 km • 5:41 m/km
Torneå 17,4 km • 5:41 m/km
lte stel efter helgens "skogsjobb" men annars ok
30
1
1
3
3
4
Lidingö Ultra - Lidingö50,0 km • 5:40:11
Lidingö Ultra - Lidingö50,0 km • 5:40:11
6:48 m/km
Vi, jag och svärsonen Magnus startade mycket försiktigt gick uppför brantaste ...
4
5
5
v. 18
Löpning:
6:35/km
7:04:11
64,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:04:11
64,4 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
till Outokumpu24,7 km • 19,25 km/h
till Outokumpu24,7 km • 19,25 km/h
Cykel premiär. Kul. Återhämtning efter Ultran lite känning i vaderna annars OK
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Cykel:
19,3 km/h
1:17:00
24,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:00
24,7 km
Vecka 20
13
näräp-Lapink -väg-näräp hem10,7 km • 5:35 m/km
näräp-Lapink -väg-näräp hem10,7 km • 5:35 m/km
lite tungt första km , kan vara att jag jobba med motorsågen ett antal timmar i ...
13
15
15
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
5:35/km
1:00:00
10,7 km
Cykel:
30,7 km/h
2:12:00
67,6 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:12:00
78,3 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
till salmis21,5 km • 24,34 km/h
till salmis21,5 km • 24,34 km/h
kändes mycket bra. orka nästan omänskligt, ha ha
29
30
30
31
kemi58,4 km • 21,63 km/h
kemi58,4 km • 21,63 km/h
sol och nästan 30 grader , vad mer kan man önska
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
4:55/km
52:00
10,6 km
Cykel:
22,3 km/h
3:35:00
79,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:27:00
90,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige