annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 27
Cykel:
22,7 km/h
2:34:00
58,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:00
58,3 km
Vecka 28
9
9
10
gymmet30:00
gymmet30:00
lite cykel, rodd och löpband
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Löpning:
5:47/km
52:00
9,0 km
Cykel:
22,9 km/h
1:36:00
36,7 km
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:58:00
45,7 km
Vecka 29
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 29
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
Allmänt40:00
Allmänt40:00
nu kör vi gång
1
2
2
3
3
v. 31
Cykel:
23,7 km/h
1:38:00
38,7 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:18:00
38,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige