annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
till Puuluotos 15,0 km • 6:00 m/km
till Puuluotos 15,0 km • 6:00 m/km
IS och åter is, barmark men även fina spår några km. Ev. sista turen på skidor ...
1
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
5:53/km
3:09:00
32,2 km
Skidor:
6:00/km
1:30:00
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:39:00
47,2 km
Vecka 15
7
7
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:47/km
1:00:00
10,4 km
Cykel:
51,3 km/h
1:00:00
51,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
61,7 km
Vecka 16
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 16
Löpning:
5:06/km
54:00
10,6 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:24:00
10,6 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
2
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
5:33/km
50:00
9,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:00
9,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige