annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
2
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
5:33/km
50:00
9,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:00
9,0 km
Vecka 19
5
5
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
5:29/km
57:00
10,4 km
Cykel:
43,7 km/h
1:00:00
43,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:00
54,1 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Cykel:
20,8 km/h
1:00:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
20,8 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Via Grank-Vuono-Salmis20,8 km • 21,53 km/h
Via Grank-Vuono-Salmis20,8 km • 21,53 km/h
Äntligen FRISK och tid att motionera. Tyvärr vikten gått upp till 67.4 kg- men ...
1
v. 22
Cykel:
21,5 km/h
58:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
58:00
20,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige