annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Via Grank-Vuono-Salmis20,8 km • 21,53 km/h
Via Grank-Vuono-Salmis20,8 km • 21,53 km/h
Äntligen FRISK och tid att motionera. Tyvärr vikten gått upp till 67.4 kg- men ...
1
v. 22
Cykel:
21,5 km/h
58:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
58:00
20,8 km
Vecka 23
5
till Keminmaa42,0 km • 22,11 km/h
till Keminmaa42,0 km • 22,11 km/h
bättre och bättre för varje dag . 64.7 kg
5
6
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
5:23/km
1:42:00
18,9 km
Cykel:
21,6 km/h
3:39:00
79,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:21:00
97,9 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Cykel:
21,9 km/h
57:00
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
57:00
20,8 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
23
23
24
Torneå 17,4 km • 5:41 m/km
Torneå 17,4 km • 5:41 m/km
lite tunga ben ,jobbat rätt mycket ha ,ha BLÅSIGT
24
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
5:41/km
1:24:00
14,8 km
Cykel:
23,3 km/h
1:35:00
36,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:00
51,7 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
5:50/km
43:00
7,4 km
Totalt:Total tid:
 
43:00
7,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige