annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 31
Cykel:
23,8 km/h
2:40:00
63,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:00
63,3 km
Vecka 32
5
5
6
6
7
7
9
9
v. 32
Löpning:
6:07/km
55:00
9,0 km
Cykel:
23,1 km/h
2:10:00
50,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:00
59,0 km
Vecka 33
14
14
15
15
16
16
17
fi. Kukkola37,0 km • 23,37 km/h
fi. Kukkola37,0 km • 23,37 km/h
Miljoner av småflugor, andas genom näsan
17
v. 33
Löpning:
6:04/km
1:37:00
16,0 km
Cykel:
25,0 km/h
1:45:00
43,7 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:37:00
59,7 km
Vecka 34
18
18
21
21
22
22
23
23
v. 34
Cykel:
23,1 km/h
1:42:00
39,2 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:12:00
39,2 km
Vecka 35
26
26
28
28
29
29
31
31
v. 35
Löpning:
5:25/km
40:00
7,4 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
7,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige