annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
3
3
4
motionscykel nivå 10-15 nc25,0 km • 25,00 km/h
motionscykel nivå 10-15 nc25,0 km • 25,00 km/h
vikt 64.3 kg . ev. pga inge styrketrän. på länge -mindre muskelmassa
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
6:09/km
40:00
6,5 km
Cykel:
25,0 km/h
1:00:00
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
31,5 km
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
outokumpu21,0 km • 19,38 km/h
outokumpu21,0 km • 19,38 km/h
NY Start. Slut på första delen av ledigheten.
5
v. 27
Cykel:
19,4 km/h
1:05:00
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:00
21,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige