annons
Ulf

Ulf

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Målsättning:

Hålla igång så länge som möjligt, ev några långlopp om man håller sig frisk,
Mål närmaste tiden : Löpa "Långt" km under året.
Tornedalsloppet 2027, och Springa Lidingö loppet 30 km
Mål att klara det på 3 timmar (önsketänkande )

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
outokumpu21,0 km • 19,38 km/h
outokumpu21,0 km • 19,38 km/h
NY Start. Slut på första delen av ledigheten.
5
v. 27
Cykel:
19,4 km/h
1:05:00
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:00
21,0 km
Vecka 28
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 28
Löpning:
5:32/km
36:00
6,5 km
Cykel:
22,6 km/h
1:10:00
26,3 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:11:00
32,8 km
Vecka 29
13
tullarna runt6,5 km • 6:00 m/km
tullarna runt6,5 km • 6:00 m/km
tunga ben - kan bero på målning av hemgården med stege ?
13
14
14
15
15
16
16
18
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:51/km
1:16:00
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:00
13,0 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Söderköping15,0 km • 15,00 km/h
Söderköping15,0 km • 15,00 km/h
terräng körning FÖRSTA gången i mitt liv - intedåligt av en GUBBE tillsammans ...
26
v. 30
Löpning:
5:55/km
1:05:00
11,0 km
Cykel:
17,1 km/h
1:45:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:00
41,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
motionscykel12,8 km • 25,60 km/h
motionscykel12,8 km • 25,60 km/h
plus 10 min rodd. SEMESTER ej bra vikten gått upp till 67.3 kg . Kan inte ...
1
v. 31
Cykel:
23,8 km/h
1:43:00
40,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:00
40,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige